तंबाकू सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में भी बताया
अवसाद ग्रस्त न हों, अच्छी नींद लें एवं सृजनात्मक कार्य में समय लगाए :दीप्ति यादव
फर्रुखाबाद, आरोही टुडे न्यूज – राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत मंगलवार को केंद्रीय कारागार और राजकीय किशोर संप्रेक्षण गृह जखा में मानसिक स्वास्थ्य और तंबाकू सेवन से होने वाले शारीरिक और मानसिक नुकसान के बारे में किशोरों और बंदियों को जानकारी व परामर्श दिया गया .
मनोवैज्ञानिक सामाजिक कार्यकर्ता दीप्ति यादव ने कहा कि मानसिक रोग कई तरह की मानसिक समस्याओं के कारण हो सकते हैं। इसकी वजह से इंसान की मनोदशा, व्यवहार और सोच पर नकारात्मक असर पड़ता है। डिप्रेशन, चिंता और स्ट्रेस जैसी समस्याएं मानसिक बीमारी कहलाती हैं। उन्होंने कहा कि मानसिक बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को इलाज के साथ-साथ अपनों के सहयोग की भी जरूरत होती है।
इसके साथ ही नियमित दिनचर्या, अपने को सृजनात्मक कार्य में सक्रिय करना, दोस्तों परिवार के लोगों के साथ गीत संगीत का आनंद लेना आदि में अवश्य करें.
इस दौरान तम्बाकू नियंत्रण प्रकोष्ठ से साइकोलॉजिस्ट अमित सिसौदिया ने तंबाकू सेवन से होने वाले शारीरिक और मानसिक नुकसान के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि तम्बाकू का सेवन आपको शारिरिक रूप से अस्वस्थ बनाता ही है साथ ही इसके सेवन से मानसिक तनाव भी बढ़ता है l इसलिए तम्बाकू सेवन से बचें l अधिकतर लोग तंबाकू का सेवन गुटखा, या धूम्रपान के रूप में करते हैं तो क्षय रोग के भी शिकार हो सकते हैं साथ ही कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी भी हो सकती है .इस दौरान केन्द्रीय कारागार योग सहायक अनूप कुमार, डॉ नीरज, प्रमोद सहित अन्य लोग मौजूद रहे .
